SEEDING · PRACTICE ACROSS DEVICES
追踪目标进度，记录行为并关联种子和目标。完成打卡与作业，随手保存灵感，用智能探究继续思考。
自动匹配当前设备，也可在下方手动选择版本。
选择其他系统
01 / CORE FEATURES
为目标写下描述、设置期限，关联预设或自定义种子。在详情中查看时间进度、补充里程碑，记录完成过程中的重要节点。
目标期限 · 里程碑 · 种子关联 · 完成状态在“播种”中记下发生过的事，选择行为类型与评级，补充描述、图片、种子和种子伙伴。还可以创建承诺，为接下来要做的事设定期限并跟进履行状态。
行为记录 · 种子伙伴 · 承诺履行 · 智能辅助在“练习”中进入打卡项目与课程，按阶段和期次完成作业。查看开放时间、提交记录、反馈与已公布成绩，继续跟进正在进行的练习。
打卡记录 · 课程作业 · 进度与反馈先把突然想到的内容记下来，再慢慢整理标题、正文和标签。需要深入思考时，围绕这条灵感发起智能探究，保留讨论记录，之后接着聊。
灵感记录 · 标签与搜索 · 智能探究02 / MORE TOOLS
创建练习计划，按安排填写六时书，查看待填写与已完成的记录。还可调整提醒、回看练习进度，或进行自由记录。
用 Daily 回顾当天的行为，或在 Pro 中筛选记录再生成冥想内容。结果保存在咖啡冥想记录中，可重新查看、生成和分享。
查看可用智能体的介绍并开启对话，按话题保留不同的讨论。回到历史对话继续交流，也可以管理和删除不再需要的记录。
03 / ADAPTIVE LAYOUTS
04 / GET SEEDING
Seeding App
自动匹配当前设备，也可在下方手动选择版本。
支持手机、平板与折叠屏，Android 7.0 起。
请优先打开设备自带应用商店搜索“Seeding”。不同品牌商店的上架时间可能有所不同。
下载后请核对版本、SHA-256 与签名证书指纹；完成安装后可关闭浏览器的“安装未知应用”权限。
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支持 iPhone 与 iPad。
HarmonyOS 新版稍后开放。
通用安装包自动选择 x64 或原生 ARM64，无需判断设备架构。
x64 适用于 Intel / AMD 电脑，ARM64 适用于 Windows on Arm 设备。
Windows 官网内测包尚未完成可信代码签名，首次运行时可能显示“未知发布者”，部分企业设备或启用了 Smart App Control 的设备可能阻止运行。请仅从官网下载并核对大小与 SHA-256；校验不一致或系统阻止运行时，请停止安装并联系我们。请勿关闭 Windows Defender 或其他系统安全功能。
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DMG 容器及其中的 Seeding.app 均已完成代码签名、Apple 公证和票据附着，并通过 Gatekeeper 安全验证。首次打开仍可能出现 macOS 标准的互联网下载确认。
63fd8e7568d645ddf0953fc81298f897887c2e3edfc13b3232f837e468f8c9c405 / VERSION 0.8.1
修复选填目标校验，按课程配置先获取中间反馈再提交。
保留获取建议、切换窗口和重新进入后的填写内容，目标选择仅显示进行中目标。
优化进行中课程样式、打卡与作业顺序、学分明细和未领取签到提示。
修复 Apple 日历操作阻塞界面的风险，提升持续使用的稳定性。 混合表单的普通题保持独立，避免题名与说明重复显示。
打卡文本框随内容自动换行和增高，短文本与长文本均可展开编辑，返回后保留完整原稿。
06 / FREQUENTLY ASKED
应用商店入口将在上架后开放。目前可下载 Android、macOS 和 Windows 0.8.1；iOS 与 HarmonyOS 新版稍后开放。
不需要。同一 APK 会根据屏幕尺寸、方向与窗口状态自动适配手机、平板和常见折叠屏。
不能。iOS/iPadOS 只计划通过 App Store 提供，不发布 IPA、企业签名包或网页安装服务。
商店版本优先通过商店更新；官网备用包会使用带版本号的文件名，并公开精确大小与 SHA-256。
登录同一账号，可以在不同设备上接着查看目标、行为和已保存的灵感。尚未保存的灵感草稿留在当前设备；离线记录联网后可继续同步。
使用时先扣除最早到期的限时点数，之后才使用永久点数。可在点数明细中查看各批次的到期日期、可用点数和使用记录。
AI 结果可能存在错误，需要用户自行判断。它不替代医疗、心理、法律、投资或其他专业服务。
进入“设置－账号安全－注销账号”，阅读影响后提交申请；无法使用应用时可通过客服邮箱联系。
请确认官方域名，并核对该架构安装包的精确大小与 SHA-256。Android 和 macOS 还应核对签名状态；Windows 两种架构的内测版均未签名。校验异常或系统阻止运行时，请停止安装，不要关闭系统安全功能。
出现错误时，点击“查看错误详情”再“复制错误详情”，将内容和复现步骤发给客服；也可在设置中打开诊断记录。日志已脱敏，无需提供密码或验证码。